Les clés pour bien vieillir
J’anime des ateliers sur le thème « bien vieillir au naturel ».
A chaque atelier sont abordées des solutions naturelles pour prévenir et soulager les symptômes du vieillissement.
Des gestes simples et des conseils pour se maintenir en bonne santé.
Des auto-massages notamment destinés à prévenir et soulager les douleurs articulaires, à améliorer les troubles de la circulation sanguine ou à favoriser le transit sont expérimentés pendant les séances.
Facilement mémorisables, chacun peut les reproduire au rythme de ses besoins.
En savoir plus
Des activités relaxantes ou dynamisantes facilement mémorisables destinées à :
> Favoriser la détente
> Relâcher les tensions
> Améliorer les troubles de la circulation sanguine
> Prévenir les douleurs articulaires
> Retrouver de l’énergie en cas de fatigue
Des techniques simples de relaxation et de respiration sont par ailleurs proposées pour
améliorer le sommeil, vaincre les déprimes saisonnières ou retrouver toute son énergie en cas de fatigue.
Chaque séance est par ailleurs l’occasion de découvertes olfactives puisque au rythme des saisons et des effets recherchés, je fais découvrir des huiles essentielles agissant tant sur la sphère physique (effet anti-inflammatoire ou rhumatismal par exemple) que sur la sphère émotionnelle (pouvoir relaxant ou dynamisant des huiles).
> Favoriser la détente
> Relâcher les tensions
> Améliorer les troubles de la circulation sanguine
> Prévenir les douleurs articulaires
> Retrouver de l’énergie en cas de fatigue
Des techniques simples de relaxation et de respiration sont par ailleurs proposées pour
améliorer le sommeil, vaincre les déprimes saisonnières ou retrouver toute son énergie en cas de fatigue.
Chaque séance est par ailleurs l’occasion de découvertes olfactives puisque au rythme des saisons et des effets recherchés, je fais découvrir des huiles essentielles agissant tant sur la sphère physique (effet anti-inflammatoire ou rhumatismal par exemple) que sur la sphère émotionnelle (pouvoir relaxant ou dynamisant des huiles).
Ces ateliers ont pour vocation de faire découvrir des techniques simples pour améliorer sa vitalité et son bien-être dans un esprit de partage, d’échange et de convivialité.
L’objectif des séances est de permettre à chacun d’être à l’écoute de ses tensions
(physiques et mentales) et d’expérimenter des outils efficaces pour les soulager.
L’originalité de ma méthode est d’y associer des conseils en aromathérapie pour optimiser les effets de la séance.
L’objectif des séances est de permettre à chacun d’être à l’écoute de ses tensions
(physiques et mentales) et d’expérimenter des outils efficaces pour les soulager.
L’originalité de ma méthode est d’y associer des conseils en aromathérapie pour optimiser les effets de la séance.